こんにちは。
代々木上原鍼灸院です。
当院では、運動パフォーマンスアップを目的とした施術がおすすめです。
施術例としては、ゴルフ・テニス・バスケット・格闘技・トライアスロンなど様々なスポーツをやられる方がいらっしゃいます。
今回は、ゴルフパフォーマンスアップについて施術すると何がいいのか説明させていただきます。
肩まわりの動きが良くなる
まずはスイングに変化を持たせるためには、肩甲骨まわりの動きをスムーズにすることは特に有効です。
テイクバックで引くにも、肩甲骨が硬いと制限がかかってしまいもっと動けるものが行けるところまでしか行けません。
あなたの肩甲骨はもっと動きます。このあたりまでと決めずにより一層、範囲を広げてインパクトまでをスムーズにしましょう。
余計な力が入らなくなる
動きに制限があって、体が硬いと余計な力が入ります。
運動とは、しなやかさ・スムーズさが特に大事だと考えます。
体全身を流れるように使うためには、柔軟性は必須です。
運動中や運動後の足がつりにくくなる
ゴルフはスポーツの中でも、活動時間は長いです。
スイングしたり、ボールまで歩いたり発揮する時間は短いかもしれませんが常に筋肉は働いてくれています。
そんな時に、筋肉の柔軟性がないと余分な力が入ったり、疲労がすぐにたまったりと徐々に足を釣らせる状態に進みます。
だいたいゴルフは車で帰る方が多いですが、運転中につってしまったら一大事です。
帰るまでも保たせる筋肉を作っていくにはほぐしが必要です。
いかがでしたか？
まだまだいいところはありますが、患者様から施術効果があったことで上記のような内容を良くお話ししてくれます。
気になる方は、ぜひ一度試してみて下さい。
代々木上原鍼灸院 050-1808-4352 院長:成石俊彦