こんにちは。
代々木上原鍼灸院です。
今回、自律神経（じりつしんけい）についてお話ししていきます。
良く聞く自律神経という言葉。いわゆるそれは何なのか？何をしてくれるのか？
自律神経とは
血圧や呼吸の数など体内で起こることを調整してくれる機能のことです。
意識しなくても自動で機能してくれているのが特徴です。
いわゆる自律神経の動きが悪いと、体は不調をきたしていることになります。
自律神経の関わっているところ
胃や腸といった内臓・血管・心臓などまで様々な機能に関わってくれています。
良く言う、交感神経・副交感神経はここで血圧を上げたり下げたり、心拍数を早くしたりゆっくりさせたり。
自律神経失調症とは
くりかえされる疲労やストレス、食習慣の乱れなどによって心と体のバランスが崩れてしまい、疲れやすい・だるい・便秘や下痢といった症状が出てしまい体がまいってしまうことを言います。
代々木上原鍼灸院ができること
日々のストレスや疲れの影響で、自律神経という体を自動的に調整してくれる機能が乱れ、様々な悩みを生み出してしまう自律神経の症状を抑えるためにはメンテナンスが大事です。
ほうっておいてもなかなか良くならず悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
代々木上原鍼灸院では、そんなお悩みには指圧マッサージと鍼を使ってほぐしを行っていきます。
それだけで良くなるの？と思われるかもしれませんが体をほぐすことは、副交感神経の活動を促すこでよりリラックス効果を生ませることが出来ます。
自律神経が乱れている方は、つねに体を緊張をさせている方が非常に多いです。それは自分を守る防御反応の一つといえるでしょう。
心と体を固さから解放して自由にさせてあげることで、どんどん効果が出てきますよ。
また当院は、アロマテラピーの資格を所有しており、部屋にはアロマの香りを取り入れています。
アロマの効能や作成のアドバイスやお試しのアロマスプレーもプレゼントしております。
気になる方は、ぜひお立ち寄り下さい。
些細なことでも結構ですので、ご相談下さい。
代々木上原鍼灸院 050-1808-4352 院長:成石俊彦