こんにちは。
代々木上原鍼灸院です。
今回は「土」タイプ編です。
前回お伝えした「五行で知る！性格と体質〜あなたは何タイプ？〜」の記事でご紹介させていただ
いたタイプ別にオススメのアロマをお伝えします！
ぜひまだ見てないという方は、ご覧いただければわかりやすい内容です。
五行とは？
中国に昔から伝わる思想のこと。
すべての物は五種類（木・火・土・金・水）からなり、それぞれお互いに影響を与えあいながらバランスをとったり、補ったり、循環しているという思想です。
自然界に五行があるように、人間の臓器や精神活動にも五行があるといわれています。
自分がどの種類なのかわかると、不調の予防・対策ができます。
五行アロマとは？
今回は、五行のタイプ別にオススメさせていただきたいアロマ（香り） をご紹介いたします！
ご自身の体質に合ったアロマを嗅ぐことでリフレッシュしたり、リラックスしたり不調に対する
養生になったり、色々な効果が期待できると思います。
よろしければ日頃の不調のお守りのような感覚でご参考いただければ幸いです。
今回は、土タイプ編となります。
おすすめのアロマ
土タイプさんにはこんな香りがおすすめ！
胃と脾臓の働きをサポート&消化吸収を助ける！
□ペパーミント
□パチュリ
□マジョラム
□レモン
□フェンネル
□フランキンセンス
□ゼラニウム
□コリアンダー
それぞれの効果
どんな効果が期待できるのか簡単にご紹介しますね。
ペパーミント リフレッシュ、集中力向上、冷却効果
パチュリ リラックス、スキンケアに有効（保湿・収れん作用）
マジョラム リラックス、ストレス性の頭痛緩和、血圧降下、女性ホルモンのバランス調整
レモン 心身の活性化、集中力向上、老廃物の排出、消化吸収促進、胃粘膜保護
フェンネル イライラの抑制、お腹や胃の張りに効果的、むくみ改善、眼精疲労の改善
フランキンセンス 心の乱れを鎮める、集中力向上、気管支の炎症緩和、エイジングケア
ゼラニウム 自律神経の調整効果、女性特有の症状緩和
コリアンダー やる気を出す、記憶力や集中力向上、食欲不振や消化不良を助ける
使い方
アロマオイルってどうやって使うの？を解決！
気軽に楽しむなら
①ハンカチやティッシュペーパーに１〜２滴垂らす（枕元やデスクに置いて香りを楽しむ）
②マグカップにお湯を入れてそこへ１〜３滴垂らす（間違えて飲まないように注意！）
道具を使うなら
③アロマデュフューザー
④アロマストーン
手作りしてみるなら
オリジナルでアロマをブレンドして…
⑤オリジナルアロマスプレー
⑥オリジナルハンドクリーム
などなど
結論
代々木上原鍼灸院の考えとしては・・・
なんだかんだ説明しましたが、
結局はご自身が「いい匂い！」と思える香りが今の自分に必要な香りだと思うんです。
ご自身のタイプと、直感でいい香りだなと思える香りが違っていたら
直感に従っていただきたいなと思います。
そのほうがリラックスやリフレッシュできて、香りを楽しむことに繋がります。
いかがでしたか？
お好きな香りの中で施術しませんか？
お困りのことがありましたら、ご相談下さい。
代々木上原鍼灸院 050-1808-4352 院長:成石俊彦