こんにちは。
代々木上原鍼灸院です。
今回は「水」タイプ編です。
前回お伝えした「五行で知る！性格と体質〜あなたは何タイプ？〜」の記事でご紹介させていただ
いたタイプ別にオススメのアロマをお伝えします！
ぜひまだ見てないという方は、ご覧いただければわかりやすい内容です。
五行とは？
中国に昔から伝わる思想のこと。
すべての物は五種類（木・火・土・金・水）からなり、それぞれお互いに影響を与えあいながらバランスをとったり、補ったり、循環しているという思想です。
自然界に五行があるように、人間の臓器や精神活動にも五行があるといわれています。
自分がどの種類なのかわかると、不調の予防・対策ができます。
五行アロマとは？
今回は、五行のタイプ別にオススメさせていただきたいアロマ（香り） をご紹介いたします！
ご自身の体質に合ったアロマを嗅ぐことでリフレッシュしたり、リラックスしたり不調に対する
養生になったり、色々な効果が期待できると思います。
よろしければ日頃の不調のお守りのような感覚でご参考いただければ幸いです。
今回は、水タイプ編となります。
おすすめのアロマ
水タイプさんにはこんな香りがおすすめ！
腎臓と膀胱の働きをサポート&足腰のだるさ、むくみ、冷え、泌尿器系のトラブルを助けるもの！
□ゼラニウム
□ジャニパーベリー
□シダーウッド
□ジンジャー
□サンダルウッド
□タイム
それぞれの効果
どんな効果が期待できるのか簡単にご紹介しますね。
□ゼラニウム 自律神経の調整効果、女性特有の症状緩和
□ジャニパーベリー リフレッシュ、集中力向上、デトックス効果、鎮痛作用
□シダーウッド 心を落ち着かせてくれる、脳を活性化、血行促進
□ジンジャー 活力が湧く、記憶力や集中力向上、消化促進、血行促進、冷え性改善
□サンダルウッド 神経系の興奮を冷ます、ストレス緩和、熱の発散、喉の痛みや咳にも効果的
□タイム 不安な気持ちを和らげる、脳を活性化、感染対策
使い方
アロマオイルってどうやって使うの？を解決！
気軽に楽しむなら
①ハンカチやティッシュペーパーに１〜２滴垂らす（枕元やデスクに置いて香りを楽しむ）
②マグカップにお湯を入れてそこへ１〜３滴垂らす（間違えて飲まないように注意！）
道具を使うなら
③アロマデュフューザー
④アロマストーン
手作りしてみるなら
オリジナルでアロマをブレンドして…
⑤オリジナルアロマスプレー
⑥オリジナルハンドクリーム
などなど
結論
代々木上原鍼灸院の考えとしては・・・
なんだかんだ説明しましたが、
結局はご自身が「いい匂い！」と思える香りが今の自分に必要な香りだと思うんです。
ご自身のタイプと、直感でいい香りだなと思える香りが違っていたら
直感に従っていただきたいなと思います。
そのほうがリラックスやリフレッシュできて、香りを楽しむことに繋がります。
いかがでしたか？
お好きな香りはありますか？その中で施術したらより効果が現れること間違いなし！
お困りのことがありましたら、ご相談下さい。
代々木上原鍼灸院 050-1808-4352 院長:成石俊彦