こんにちは！
代々木上原駅徒歩3分にある、代々木上原鍼灸院です。
当院では、指圧やマッサージを中心に鍼灸治療を行い、スポーツや運動、トレーニングを楽しむ皆さまのパフォーマンス向上をサポートしています。
スポーツにおける鍼灸指圧マッサージのメリット
1. 痛みの軽減
・どうして痛みが和らぐの？：鍼灸は、体の特定のポイントに鍼を刺すことで、痛みを和らげる効果があります。これにより、体内で自然な鎮痛物質が分泌され、肩こりや腰痛の症状が改善されます。
具体的な効果
・肩こり: 不良姿勢や繰り返すトレーニングの疲労が原因で、肩の筋肉が緊張します。鍼・指圧マッサージで筋肉をリラックスさせることで、痛みが軽くなります。
・腰痛: 運動不足や運動後の筋肉疲労が腰に負担をかけることがあります。腰の筋肉をほぐし、動きやすくなります。
2. 疲労回復
疲れが取れる理由:
運動やトレーニングをすると、筋肉が疲れて疲労物質がたまります。鍼灸は、血流を良くして筋肉に必要な栄養を届け、疲労物質を早く排出します。
どんな効果があるの？
・血流改善: 鍼によって血液の流れが良くなるため、筋肉がスムーズに回復します。
・リラックス: 鍼灸は心もリラックスさせてくれるので、ストレスも軽減します。
3. メンテナンスケア
なぜ定期的に通うことが大切なの？
運動を続けると、体にかかる負担が増えます。定期的に鍼灸を受けることで、体の状態を良く保つことができます。
個別のプラン:
・あなたに合った治療: 当院では、あなたの体調や運動の目標に合わせた治療を提案します。
・持続的なサポート: 定期的に鍼灸を受けることで、痛みの予防や疲労回復ができ、より良いトレーニングが可能になります。
代々木上原鍼灸院での流れ
１、カウンセリング:痛みやコリがなぜ起こったのか、生活の中で何か原因になっていないかなど詳しくお話しを聞かせてください。
２、施術: 完全個室のリラックスできる環境で、施術を受けていただけます。鍼・指圧マッサージを中心として根本治療を行なっていきます。
３、アフターケア: 施術後は、日常生活でのアドバイスや簡単なストレッチ方法、施術のペースなどをお話ししていきます。
まとめ
いかがでしたか？
代々木上原鍼灸院で、スポーツや運動、トレーニングのパフォーマンスをさらに向上させましょう。
痛みや疲労にお悩みの方は、ぜひ一度お越しください。
あなたの健康をサポートいたします。お待ちしております！
代々木上原鍼灸院 050-1808-4352 院長:成石俊彦