スポーツによる怪我や悩み

こんなお悩みありませんか？

• 肘や肩などに痛みがあり、理想の動きができない
• 以前はできていた動きに違和感がある、やりづらい
• もっと体を動かしたいけど体が硬い
• 無理にストレッチなどをやると痛くなる
• スポーツをするといつも同じところが痛む
• スポーツのパフォーマンがなかなか上がらない
• 以下の症状や怪我に悩んでいる

テニス肘（上腕骨外側上顆炎） 、アキレス腱炎、腱鞘炎、シンスプリント、膝蓋腱炎（ジャンパー膝）、野球肩、野球肘、腰椎分離症、疲労骨折、足底筋膜炎、回旋筋腱板損傷、半月板損傷、肉離れ、ばね指、ランナー膝（腸脛靱帯炎）、椎間板ヘルニア、ハムストリングの肉離れ、前十字靱帯損傷 

症状が起きる原因

スポーツによる体の痛みや不調は、「一度の大きなケガ」だけでなく、日々の繰り返し動作によって筋肉や関節に少しずつ負担が蓄積していくことが多くの原因です。

たとえば、テニス肘・アキレス腱炎・シンスプリント・ジャンパー膝・野球肩・野球肘・肉離れ・足底筋膜炎など。

これらはいずれも、【同じ動作の繰り返し】や【硬くなった筋肉を無理に使い続けたこと】によって引き起こされる典型的な例です。

また、柔軟性が落ちていると、本来の動きをサポートすべき筋肉がスムーズに働かず、かばいながら無理なフォームで運動を続けてしまい、さらに別の部位まで痛みが広がっていくことも少なくありません。

どのようにすれば解決するのか

代々木上原鍼灸院では、特に硬いコリやしつこい痛みのトリガー（きっかけ）となっているポイントに鍼や指圧マッサージで刺激を入れ、筋肉を緩めていきます。

そうすることで動きの邪魔になっている部分がほぐれ、動かせる範囲が拡大します。

また、トリガーポイント治療には特に鍼が有効であり、痛みやコリが強い場合は鍼を刺したまま動いていただくスポーツ鍼を使った施術を行います。