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こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 夏は暑いから体が温まっているから、腰痛は関係ないと思っている方もいらっしゃるのでは？ 自宅や通勤、会社、ジムで暑い時期はエアコ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、スポーツする人やトレーニーの方へ向けて、夏バテ＆熱中症対策について徹底解説いたします。 2025年の夏も本当に毎日毎日暑い...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 いきなりですが、「毎日ストレッチしているのに、肩こりが全然よくならない…」 「一時的に肩こりがスッキリしたように思っても、またす...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 いきなりですが、運動をしている方で「運動しているのに、なんだか疲れが抜けない…」 「体のあちこちが張って、思うように動けない」そ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、暑い時期にこそ必要なケア「腰痛や肩こり、夏バテに鍼と指圧マッサージが効く」ということについてお話させていただきたいと思...

こんにちは！代々木上原駅から歩いて3分にある、代々木上原鍼灸院です。 「マッサージを受けたいけど、どこがいいのかよくわからない」そんな風に迷ったとき、当院のことを思い出していただけたら嬉しいです。 私たちは、深いコリにしっかり届く本格的な指...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、梅雨に増える体調不良の原因と鍼灸マッサージでの対策についてご紹介いたします！ 関東では毎年6月中旬頃なると、雨が増えてじ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、指圧マッサージの魅力についてをご紹介いたします！ よくある症状の肩こりや腰痛に効くだけでなく、体の動きを改善してパフォ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「筋トレと腰痛の関係」についてご紹介いたします。 筋トレやスポーツに取り組む中で、腰の痛みに悩まされたことはありません...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は「肩こり」と「頭痛」についてご説明していきます。 長時間のパソコン作業、座りっぱなしの会議、スマホでの調べもの…… 日々デス...