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こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、ピラティスをしているのに腰が痛い女性へ、その原因と再発しないためのケアについてご紹介いたします。 「ピラティスを始めて...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 いきなりですが、テニスをしていて「サーブを打った後から肘の外側がズキズキする」「バックハンドを打つたびに肘に痛みが走る」「ラリ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「50代トライアスロン選手の肩こりが抜けない理由」についてご紹介いたします。 「しっかり寝ても肩の重さが取れない」「練習...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 いきなりですが、「ラウンドの後半になると腰が張る」「ドライバーを打った瞬間に腰がズキッとする」「ゴルフの翌日は腰が重くて、仕事...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、50代でマラソンをしていて膝の痛みにお悩みの方へ、痛みの原因とこれからも走り続けるためのケアについてご紹介いたします！ ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、ゴルフで肩が痛む50代の方々へ、スイング中に出る肩の痛みの原因とケアについてご紹介いたします！ 「バックスイングで肩が引...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、筋トレ後の疲労感が抜けない40代・50代の方々に向けた「回復が遅くなる原因と改善法」についてご紹介いたします！ 「以前と同...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、40代・50代の方がマッサージに行っても肩こりが治らない理由と根本的な改善法についてご紹介いたします。 「マッサージに行く...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「代々木上原鍼灸院が行う肩こりの改善方法」についてです。 代々木上原で肩こりにお悩みの方の中には、マッサージを受けても...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「肩こりでトライアスロンのパフォーマンスが落ちる原因と改善法」についてです。 「練習はこなせているのに、なんとなく肩が...