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こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 いきなりですが、毎日トレーニングに励んでいる30〜50代の皆さん、体の疲れや痛みを感じていませんか？ そんな時にぜひ試してほしいの...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「手足の冷えを改善しよう！」という内容になります。 11月に入り一気に寒い季節に早変わりしてきましたね。そんなときに、患...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「鍼灸マッサージ後にプロテインを摂取するメリットとデメリット」についてご紹介いたします。 プロテインって運動の後に飲む...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、当院が得意としている施術方法「スポーツ鍼」の魅力について、お届けします。別名、「運動鍼」とも呼びます。 鍼を打って動作...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、運動をしていると避けては通れない「筋肉痛」についてです。 普段よりも少しハードなトレーニングや新しい運動を始めた後、次...