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こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、50代でマラソンをしていて膝の痛みにお悩みの方へ、痛みの原因とこれからも走り続けるためのケアについてご紹介いたします！ ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、ゴルフで肩が痛む50代の方々へ、スイング中に出る肩の痛みの原因とケアについてご紹介いたします！ 「バックスイングで肩が引...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、筋トレ後の疲労感が抜けない40代・50代の方々に向けた「回復が遅くなる原因と改善法」についてご紹介いたします！ 「以前と同...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、40代・50代の方がマッサージに行っても肩こりが治らない理由と根本的な改善法についてご紹介いたします。 「マッサージに行く...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「代々木上原鍼灸院が行う肩こりの改善方法」についてです。 代々木上原で肩こりにお悩みの方の中には、マッサージを受けても...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「肩こりでトライアスロンのパフォーマンスが落ちる原因と改善法」についてです。 「練習はこなせているのに、なんとなく肩が...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「大会前のコンディション調整に鍼灸が選ばれる理由」についてご紹介いたします！ 「練習は積んできた！でも本番で体が動かな...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、筋トレ・ランニングで肩こりがひどくなる原因についてセルフケアと改善方法をご説明いたします！ 「体を動かしているのに、な...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「運動しているのに肩こりがひどい理由」についてご紹介いたします！ 「運動しても肩がこる」「体を動かしているのに肩こりが...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、【首の痛みと肩こり】上を向くと痛い・肩の奥が重いを解消！という内容です。 スポーツや運動、トレーニングによる首の痛み、...