【指圧マッサージの魅力とは？】代々木上原鍼灸院のパワフル指圧！

こんにちは！

代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。

今回は、指圧マッサージの魅力についてをご紹介いたします！

よくある症状の肩こりや腰痛に効くだけでなく、体の動きを改善してパフォーマンスを上げる鍵になりますので、ぜひ最後までご覧ください。

筋トレやスポーツに励む方へ──「治療」としての指圧マッサージ

ハードなトレーニングを日常にしているアスリートやトレーニーにとって、疲労の蓄積や慢性的な筋肉の張りはパフォーマンスをするうえでネガティブな要素の１つです。

指圧マッサージと聞くと、ただ気持ちよく癒されるリラクゼーションを思い浮かぶ方も多いのでは？

専門的な知識と技術を意識した施術を受けることで、筋肉の深部にまで働きかけて動ける体を保つための本質的なケアになります。

指圧マッサージの基本的な効果

• 筋肉の緊張緩和とリセット
• 血流の促進による疲労物質の排出
• 可動域の改善
• 神経の興奮を抑えて睡眠の質を上げる

特にハードな筋トレや競技スポーツでは、「パフォーマンス前の動ける体づくり」や「筋肉を使い切った後のメンテナンス」がその後のパフォーマンス維持に不可欠となります。

試合やコンテストなど重要な場面の前後で当院のメンテナンスを受ける方も多くいます。

代々木上原鍼灸院が誇る「パワフル指圧」とは？

当院では、体の奥にある動きを制限している硬さに対して、一点集中・垂直圧の深い指圧で確実にアプローチします。

パワフル指圧の特徴

• 表面ではなく深層筋に届く圧
• 必要最小限の動作で効かせる技術
• 無理に押さず、体の反応を読む繊細なバランス

トレーニングをしている方がよく訴える「腰の奥の張り」「背中のつまり」「股関節まわりの固さ」に対しても、狙った筋肉をピンポイントで緩めていきます。

「その場しのぎでない、動ける体のための指圧」をお届けしています。

院長の想い

私自身も体を動かすことが好きで、夢中になってしまうことはありました。多少の痛みやコリがあったところで「今はトレーニングの方が大事」と気にせず進めていた時期も覚えています。

だからこそ思うのは、

『頑張って鍛えた体こそ、定期的に緩めるケアが必要』
『筋肉をただほぐすのではなく、動ける体に戻すことが指圧マッサージの役目』

ということがわかります。柔軟性を気にかけず筋力ばかりをつけていてはガチガチな体の出来上がりです。当院で施術を受けてくださる方の多くも、以前は激しいトレーニングに励んでいてもケガや痛みに悩まされていました。

その方たちは、決まって運動前後のケアを取り入れずに運動を行っていました。ケアというのは、指圧マッサージはもちろんのこと運動前に動的なダイナミックストレッチをする。運動後に静的なスタティックストレッチをするという単純なことも言います。そこを怠ってしまうことが悩みの原因につながります。

痛みや違和感の“根っこ”は、表面ではなく奥にあることが多いです。 それを生み出してしまうのは繰り返しによる疲労とケア不足が原因です。奥深くに隠れてしまえば、コリを取り切るには時間がかかります。

早期発見！っとまでは言いませんが、違和感や気になった時から早めに体のメンテンナンスをしてみることをおススメします。意外と自分ではわからなかった硬さやパフォーマンスアップの邪魔になっている原因が見つかることも多いからです！

的確に見つけて、必要な圧を、必要な方向に届ける。 それが代々木上原鍼灸院の治すための指圧マッサージです。鍼が苦手な方にも、指圧マッサージだけで十分に変化を感じていただけます！

鍼×指圧でより深く整える

当院では、必要に応じてスポーツ鍼と組み合わせた施術も行っています。指圧マッサージだけでは、どうしても届かないインナーの筋肉へのアプローチとして有効です！

• 鍼：深層筋の緊張を芯からゆるめる
• 指圧：動きを妨げている硬さを手技でほぐす

それぞれの良さを活かしながら、“動ける体をつくる”サポートをしています。

トレーニー・アスリートにこそ受けてほしい施術があります

当院の指圧は、

• 「普通のマッサージでは届かない」
• 「鍼は苦手だけどちゃんと変化を感じたい」

という方に特に支持されています。

パワフルで、でも痛すぎない。 深く届くのに、丁寧で安心できる。

筋肉を理解し、動きを回復させることにこだわった“プロの指圧”を、ぜひ体験してください。

全力で鍛えるあなたの、その“裏側”を私たちが支えます。

パワフル指圧については、【パワフル指圧】独自の施術でスポーツパフォーマンスがアップ！もご覧いただけますとより深く理解してもらえると思います！

 代々木上原鍼灸院 
📌代々木上原駅徒歩3分
🧑‍⚕️院長：成石俊彦(ナルイシトシヒコ)
🎓国家資格（あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師）を2018年に取得
精神科病院にて20歳からスポーツインストラクター
総合・整形外科病院にて鍼灸指圧マッサージ師として活動　臨床歴15年以上
2023年12月より代々木上原鍼灸院を開業
📞050-1808-4352
📍〒151-0064
東京都渋谷区上原1-27-2 アドニス101

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