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こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「腰痛」についてご紹介いたします。 日々の施術の中でも特にご相談が多いのが「腰痛」です。 長年悩まされている慢性腰痛 立...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 いきなりですが、毎日トレーニングに励んでいる30〜60代の皆さん、メンテナンスはしていますか？ 運動しているけど体はガチガチ！強度...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「筋肉痛」についてご紹介いたします。 運動やスポーツを頑張った翌日、「太ももが張ってつらい…」「肩や背中がバキバキで動か...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「美容鍼」についてご紹介いたします。 「美容鍼（びようばり）」と聞いて、どんなイメージを持たれますか？ 「顔に鍼を刺すの...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「腰痛はお尻も原因！」についてご紹介いたします。 「なんだか最近、腰の下の方がずーんと重い…」「マッサージしても、またす...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、趣味や仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 40代から60代の皆様、最近「腕が上がらない」「服を着替えるときに肩がズキッとする」といったお悩みはありませんか？ それは、いわゆる「...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 「毎日ハードにトレーニングしているわけじゃないけど、最近ちょっと運動を始めた」「パフォーマンスを上げたいけど、何を意識すればい...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「春の腰痛対策」についてご紹介いたします。 3月も終わりに近づき、春の訪れを感じる時期になりましたね。4月から新生活が始...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「季節の変わり目に来る頭痛」についてご紹介いたします。 最近、日によって気温が大きく変わり、春の訪れを感じる一方で、体...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 いきなりですが、体の痛みやこりを感じたら、皆さんはどこへ行きますか？ 整形外科、整体、とりあえずそのまま放置、など様々あると思...