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こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、梅雨に増える体調不良の原因と鍼灸マッサージでの対策についてご紹介いたします！ 関東では毎年6月中旬頃なると、雨が増えてじ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、指圧マッサージの魅力についてをご紹介いたします！ よくある症状の肩こりや腰痛に効くだけでなく、体の動きを改善してパフォ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「筋トレと腰痛の関係」についてご紹介いたします。 筋トレやスポーツに取り組む中で、腰の痛みに悩まされたことはありません...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は「肩こり」と「頭痛」についてご説明していきます。 長時間のパソコン作業、座りっぱなしの会議、スマホでの調べもの…… 日々デス...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は「肩こり」についてご説明していきます。 肩が重い、だるい、痛い――。 そんな肩こりに悩まされている方は非常に多く、デスクワー...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「腰痛とストレッチ」についてご紹介いたします。 なんかストレッチしても効かなくて「腰痛 ストレッチ」で検索されたあなた。...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「ぎっくり腰の3つの発症パターンと、それぞれの対処法」についてご紹介いたします。 突然の激しい腰の痛み…それが「ぎっくり...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は「長時間のデスクワークと腰痛の関係性と対策方法」をご紹介いたします。 座る時間が長い仕事の方や長時間のデスクワークで腰痛...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 筋トレをしている人は、「肩こりは無縁」なのでしょうか？実は、トレーニングをしている人ほど肩こりになりやすい要因を抱えているので...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、梅雨に増える腰痛について。 「なんか腰が重い…」梅雨になると増える“あの感じ”、ありませんか？ 梅雨が近づいてくると、「朝...