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こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、暑い時期にこそ必要なケア「腰痛や肩こり、夏バテに鍼と指圧マッサージが効く」ということについてお話させていただきたいと思...

こんにちは！代々木上原駅から歩いて3分にある、代々木上原鍼灸院です。 「肩がガチガチに固まって取れない」「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」「代々木上原周辺で、しっかり効くマッサージ・鍼灸院を探している」 そんな風にお悩みの方に向けて、今回...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、梅雨に増える体調不良の原因と鍼灸マッサージでの対策についてご紹介いたします！ 関東では毎年6月中旬頃なると、雨が増えてじ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、指圧マッサージの魅力についてをご紹介いたします！ よくある症状の肩こりや腰痛に効くだけでなく、体の動きを改善してパフォ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「筋トレと腰痛の関係」についてご紹介いたします。 筋トレやスポーツに取り組む中で、腰の痛みに悩まされたことはありません...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は「肩こり」と「頭痛」についてご説明していきます。 長時間のパソコン作業、座りっぱなしの会議、スマホでの調べもの…… 日々デス...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は「肩こり」についてご説明していきます。 肩が重い、だるい、痛い――。 そんな肩こりに悩まされている方は非常に多く、デスクワー...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「腰痛とストレッチ」についてご紹介いたします。 なんかストレッチしても効かなくて「腰痛 ストレッチ」で検索されたあなた。...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「ぎっくり腰の3つの発症パターンと、それぞれの対処法」についてご紹介いたします。 突然の激しい腰の痛み…それが「ぎっくり...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は「長時間のデスクワークと腰痛の関係性と対策方法」をご紹介いたします。 座る時間が長い仕事の方や長時間のデスクワークで腰痛...