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こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「寒暖差によるぎっくり腰や寝違え、肩こり」についてご紹介いたします。 3月は春に向けて気温が上昇する一方で、朝晩は冷え込...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「花粉症」についてご紹介いたします。 あれ・・・？最近、花粉きてる・・・？ そう思い始めた方も多いのではないでしょうか？...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「スキーやスノボーで冷えたことで痛みがくる！」についてご紹介いたします。 「スキーやスノーボードを楽しんだ後、首や腰が...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、鍼灸院、整体、接骨院の違いについてご紹介いたします。 治療院選びって本当に難しいですよね。 「腰痛や体の不調があるけど、...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は前回の「ぎっくり腰」ブログに引き続き、「慢性腰痛」についてご紹介いたします。ぎっくり腰のブログをご覧になる場合は、こちら...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「ぎっくり腰」についてご紹介いたします。 ２月になりどっと寒くなってから、ぎっくり腰の方が多くなっています！ ぎっくり腰...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「鍼と指圧マッサージ・睡眠はパフォーマンスアップに最適なのか！？」についてご紹介いたします。 筋トレやスポーツに励むみ...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「寝違えに鍼と指圧マッサージで対策」についてご紹介いたします。 寝違えってとにかく痛いですよね！何をするにも嫌になるく...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、「肩こり解消で運動をもっと楽しもう！」です。 あなたは、肩こりの悩みを抱えていませんか？デスクワークやスマホ操作だけで...

こんにちは！ 代々木上原駅から徒歩3分、スポーツや仕事のパフォーマンスアップをサポートする代々木上原鍼灸院です。 今回は、筋トレを習慣化している方へ柔軟の必要性について、ご紹介いたします！ より筋トレがスムーズにできるようなヒントが隠されて...